Phương pháp ngâm và massage chân hiệu quả

Từ cách đây hàng ngàn năm, người phương Đông đã biết cách áp dụng liệu pháp ngâm chân để chữa bệnh vì đây là phương thức vừa đơn giản , chi phí thấp lại hiệu quả . Việc dùng nước ấm để ngâm chân và massage đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn

Hiệu quả của việc ngâm và massage chân

Từ cách đây hàng ngàn năm, người phương Đông đã biết tác dụng của ngâm và massage chân để chữa trị bệnh vì nó vừa đơn giản, chi phí thấp và lại hiệu quả. Việc ngâm và massage chân với nước ấm đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu và thỏai mái hơn. Bởi lẽ, ở hai bàn chân của chúng ta nơi tập trung dày đặc các đầu mút dây thần kinh và các huyệt vị . Chúng liên kết chặt chẽ với tất cả các cơ quan chức năng tạng phủ trong cơ thể. Dưới sự ảnh hưởng bởi độ ấm, áp suất của nước tác dụng kèm theo đó là những thao tác massage nhẹ nhàng tác động điều hòa và cải thiện các chức năng cơ thể, khí huyết dễ dàng lưu thông hơn giúp cho cơ thể lấy lại được cân bằng âm dương, nhất là lấy lại được sự cân bằng giữa quá trình hưng phấn và ức chế của đại não, từ đó có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Do đó dòng sản phẩm ghế massage chân hiện đại ra đời để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc .

Bạn có biết rằng ngâm và massage với mỗi loại nguyên liệu thảo dược khác nhau thì có những công dụng khác nhau.

      Ngâm chân nước muối

Ngâm chân thư giãn bằng nước muối sẽ làm cơ thể dần ấm lên từ bên trong, điều này giúp máu toàn bộ cơ thể tuần hoàn tốt hơn và quá trình trao đổi chất cũng được nâng cao. Do mạch huyết quản được mở rộng, máu được lưu thông suốt hơn , đồng thời phương pháp này giúp dưỡng khí, dinh dưỡng sẽ được vận chuyển truyền đến các bộ phận trong cơ thể, xua tan mọi mệt mỏi và làm tinh thần được thư giãn và thoải mái.

Cách thực hiện ngâm chân:

Chúng ta lấy một thìa muối, hòa tan với nước ấm ở nhiệt độ dưới 40 oC, sau đó thả chân vào ngâm khoảng 20 phút .

(còn tiếp)